styrka-arkiv - Prestera Mera

#161 Styrketräning för Löpare

av Tommy & Simon | okt 30, 2018 | Artiklar | 12 Kommentarer

Effekterna av styrketräning som ett komplement till löpningen är ett debatterat område. Kanske inte huruvida man bör träna eller inte, utan snarare hur ofta, hur tungt, hur länge och vilka övningar? Vi har tidigare en bredare artikel kring styrketräning för...

#66 Saffran för extra styrka och kraftutveckling

av Tommy & Simon | jan 3, 2017 | Artiklar | 0 Kommentarer

Nu är det juletider vilket samtidigt innebär att vår konsumtion av Saffran (crocus sativus) sticker iväg ordentligt. Givetvis finns det en studie från ett forskarteam i Iran som undersökt saffranets effekter på idrottsprestation. Den publicerades för ungefär ett år...

#161 Styrketräning för Löpare

#66 Saffran för extra styrka och kraftutveckling

Senaste inläggen

Taggar