relativ energibrist-arkiv

#333 Överträning eller underätning?

av David Hansson | feb 15, 2022 | Artiklar | 3 Kommentarer

Vad som leder till prestationsförbättring beskrivs ofta som en kombination av rätt mängd volym, intensitet, vila och kontinuitet. Dessa tillsammans med övriga psykologiska aspekter i våra liv påverkar den totala belastningen vi utsätts för. Om man har som målsättning...

#324 Relativ energibrist och specifika kostrekommendationer för kvinnor

av Tommy & Simon | dec 14, 2021 | Artiklar | 3 Kommentarer

Kvinnor och män är i många avseenden olika varandra, kvinnor är inte små män sa någon person en gång i tiden. Men samtidigt är vi fysiologiskt förvånansvärt lika på många plan när det kommer till nutritionsdelen. Enligt vad vi vet idag, så skiljer sig kvinnors...

#333 Överträning eller underätning?

#324 Relativ energibrist och specifika kostrekommendationer för kvinnor

Senaste inläggen

Taggar