#450 - Tips för ett lyckat race inför Stockholm marathon
Publicerat 2024-05-22Introduktion
Med varvet i backspegeln och Stockholm marathon framför oss går Simon och Tommy igenom några vanliga problem många löpare råkar ut för, samt vad vetenskapen säger om dessa områden.
- Magproblem
- Kramp
- Håll
- Kolfiberskor
- Prestera i värme
Huvudområden
Tidsschema:
06:00 Varför får man magproblem vid löpning och vad kan man göra åt det?
24:30 Kramp, varför och vad kan man göra?
30:30 Håll, varför och vad kan man göra åt det?
34:00 Kolfiberskor
40:10 Prestation i värme
Läs artikeln: 450 Tips för ett lyckat race
Videocast