#024 - Prestera Mera utan SMÄRTA
Publicerat 2016-02-14Introduktion
Vi har alla hört att vi har mycket kvar att ge när vi känner oss slut. Vi gräver oss ner i detta spännande område! Alla har hört ordet pannben. Men är det så att eliten lider mer än motionären? Eller kanske till och med mindre? Mer i veckans avsnitt om smärta.
Huvudområden
Vad är det som sätter stopp?
Lura kroppen smart
Smärtstillande fungerar – men NEJ
Tänk kontinuitet. Genvägar är ofta senvägar.
Läs artikeln: #24 Smärta vid träning är en illusion
Videocast