#312 - Rödbetsjuice/Nitrat – Sammanställning av forskningsläget
Publicerat 2021-09-21Introduktion
Två nya meta-analyser (sammanställning) av forskningsläget kring nitrat har kommit. Simon och Tommy går igenom vad nitrat är, hur det funkar och hur man använder det mest effektivt. Dom hinner även med ett par lyssnarfrågor om druvsocker och bikarbonat.
Länk till sammanställning 1 & 2.
Huvudområden
Tidsschema:
02:40 Vad är nitrat och hur funkar de?
20:30 Sammanfattning
Lyssnarfrågor
28:10 Hur står sig druvsockertabletter vs sportdryck?
33:40 Doseringsfråga vid användning av bikarbonat?
Videocast