#112 - Prestera Mera – KREATIN
Publicerat 2017-11-20Introduktion
I dagens avsnitt dyker vi ner i kreatin och hur de kan hjälpa dig med som konditionsidrottare. Vad det består av och hur du ska ta det. Helt enkelt massa matnyttigt!
Huvudområden
– Vad är kreatin
– Ska du ta kreatin
– Fungerar det för konditionsidrottare
– Varianter av kreatin
– Summering
Läs artikeln: #112 Kreatin för ökad prestation inom uthållighetsidrott
Videocast