#103 - Prestera Mera – KAN OPTIMAL NUTRITION HJÄLPA MOT SÖMNBRIST?
Publicerat 2017-09-19Introduktion
I dagens avsnitt dyker vi ner i lite ny forskning som undersöker om vi kan hantera sömnbrist bättre med hjälp av olika kosttillskott. Deltagarna i den berörda studien fick under en 3 dagars period sova så lite som 2h/natt vilket verkligen får anses som ett tufft upplägg.
Huvudområden
– Vissa gånger går det inte undvika sömnbrist
– Studiens upplägg
– Vad visar resultatet av studien
– Summering
Läs artikeln: #103 Kan tillskott rädda effekterna av dålig sömn?
Videocast