#054 - Prestera Mera – KALLA HÄNDER
Publicerat 2016-10-10Introduktion
I dagens avsnitt har går vi in på djupet och kollar återigen på hur vi kan förbättra din prestation genom att kontrollera din omgivning. Denna gången handlar om det faktum att händerna är väldigt känsliga på oss människor. Så känsliga att signalerna till hjärnan kan minska intryck som hur jobbigt det är för stunden med t.ex. intervaller.
Huvudområden
- Alla vägar leder till…?
- Ta det kallt och ta i lite till
- Lyssnarfrågor
Läs artikeln: #54 Kalla händer = bättre prestation
Videocast