#233 - Prestera Mera – Frågor & Svar
Publicerat 2020-03-17Introduktion
Dags för lyssnarfrågor igen! Idag är det några riktigt intressanta frågor, bla om koffein, proteinintag för vegetarianer, jojobantning, VO2max och massagepistoler.
Lyssna och lär 😀
Huvudområden
Tidsschema:
02:35 Kan ni inte göra en podd på andning & isbad, vad säger vetenskapen?
05:30 Kaffe kan ju hämma upptaget av järn finns det en risk med högt kaffeintag?
07:12 Hur löser man 1,8g protein per kg kroppsvikt som vegetarian?
15:22 Vid jojobantning sjunker basalmetabolismen, varför blir det så?
19:00 Vilket är det bästa sättet att identifiera den aeroba tröskeln?
27:06 Nervös inför tävling eller tuff träning vilket medför att min puls går upp, påverkar detta min prestation?
31:08 Vad har ni, Tommy & Simon för VO2max?
35:35 Massagepistoler hur effektiva är dem?