#425 - Prestera Mera med rätt smak
Publicerat 2023-12-01Tidsschema:
03:45 Smaker, grunderna
14:15 Artikeln, vad kom man fram till?
#424 - Intervju med Jakob Söderqvist
Publicerat 2023-11-21Tidsschema:
04:00 Välkommen till podden Jakob! Viktigaste frågan vad gör du på en max20?
07:40 Berätta om din idrottsbakgrund Jakob
14:20 Varför blev det landsväg du valde att satsa på?
17:10 Ta med oss tillbaka till första segern utomlands i år!
32:50 Träningsfilosofi och grundträning
40:00 Idrottare och tränare
46:44 Ta oss genom en träningsvecka
60:00 Signat för ett nytt team 2024!
#423 - Frågor & svar
Publicerat 2023-11-14Tidsschema:
05:02 Torrhosta efter skierg-intervaller?
09:15 Forskning kring träning och utmattningssyndrom?
13:15 Olika tider på träningsrundan, påverkar det effekten på träningen?
21:20 Hälseneproblem under många år, blir inte helt bra, är operation sista alternativet?
27:40 Träningsupplägg inför IM Kalmar, men ska till Alperna i vinter, hur ska jag lägga upp träningen vid mycket alpin skidåkning?
32:20 Kalla händer och maratonprestation?
36:25 Folk med sömnapne har dom högre nivå av epo i blodet?