Prestera Mera Podcast

Introduktion

I dagens avsnitt har ni som skickat in frågor styrt innehållet. Vi kommer diskutera hur du får ut formtoppar på bästa sätt. Hur fungerar Maffetone-principen och kan du få i dig för mycket BCAA?

I dagens avsnitt av Prestera Mera ger vi dig info kring hur alkohol påverkar din träning. Tappar du verkligen 2 veckors träning vid en fylla eller hur ligger det till?

I dagens avsnitt av Prestera Mera ger vi dig tips på hur du bemästrat Lidingöloppet på bästa sätt.

I dagens avsnitt av Prestera Mera tar vi upp fallgroparna med en vegansk kosthållning och hur du med enkla tips presterar som vegan.

I dagens avsnitt av Prestera Mera tar vi upp om vilka fettförbrännare som kan ha effekt. Det är ett väldigt omsusat område och vi ville veta om det finns något där ute som kan hjälpa dig förbättra din fettförbränning framförallt under aktivitet.