– Vem är André Rangelind?
– Hur mycket tränar André
– Vart kommer hans träningsfilosofi från?
– Vilka skador har han drabbats av?
Sponsorer
André har ett par grymma sponsorer som är värt att lyfta som hjälper honom i hans satsning
– Hoka – Skor för alla hans utmaningar
– Umara – Nutrition
– Lugnets Massage
– Hur ska du träna utifrån dina fystester på t.ex. Aktivitus?
– Bör man göra konditionstest i tävlingsposition på cykeln?
– Spelar det någon roll hur intervallerna ser ut om det är samma totaltid på passet?
– Försvinner effekten av koffein om du är van koffeindrickare?
– Finns det människor som reagerar negativt på koffein?
– När energikompenserar du under aktivitet?
– Hur bör du förhålla dig till de pulszoner som finns. Behövs 5 zoner eller räcker 3?
– Kan man smörja in bikarbonat eller måste det drickas?
– Bakgrund rosenrot
– En kraftfull adaptogen
– Stressad då kanske det fungerar
– Rosenrot och kortvarig stress, idrottsprestation
– Rosenrot för en starkare motståndskraft
– Överdriv under din träning
– Justera kosten senast 1 vecka innan start
– Träna på ditt upplägg
– Välj produkter med snäll sammansättning för situationen
– Träna med energi på träning
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]
– Hur laddar man med kreatin optimalt?
– Hur mycket kolhydrater kan du använda under aktivitet?
– Hur bör man tänka om man kör backyard ultra med energin?
– Hur många chins måste du kunna innan du får köra bicepscurl
– OSV.
Värdar
Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig [email protected]
Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. [email protected]