Tidsschema:
02:45 Välkommen Matthias!
08:15 Du har haft en väldigt framgångsrik säsong hittills, berätta allt!
14:15 MTB SM och din seger i XCO berätta om loppet.
23:25 Vidare till cykelvasan.
35:40 Långlopps SM.
42:20 Förberedelser
45:10 Varför tävlar du så mycket?
50:00 Grundträningen & träningen under tävlingssäsongen.
63:30 Vad är målsättningarna inför framtiden?
68:00 Elitcyklist och pappa
Tidsschema:
06:45 Är det ok att stå upp på cykeln i slutet av intervallen under ett intervallpass?
18:05 Problem med att bibehålla nedgången vikt när man återgår till energibalans, varför blir det så här?
27:40 Energiplan för Vätternrundan, hur gör man med vätska?
37:50 När Simon kör riktigt långa tävlingar, vad tänker du på då? Hur gör man för att det inte ska bli tråkigt?
44:50 Vilken är den bästa GPS inställningen på träningsklockorna?
48:10 Vad kan störa en träningsklocka?
52:20 Ett halvmaraton som uppvärmning för ett maraton är det bra?
54:45 Koffein hur länge finns det kvar i blodet?
Tidsschema:
06:48 Transgender idrottare under Olympiska spelen
08:10 Definitioner av begreppen
09:07 Vad är de fysiologiska skillnaderna mellan män & kvinnor?
19:55 Vad innebär en könskorrigering?
23:00 Testosteronnivåer och idrott
25:30 Män som blir kvinnor, vilken problematik ställer detta i idrottssammanhang?
32:00 Framtida utveckling?
Tidsschema:
03:45 Skapa en energiplan
04:10 Skillnaden på bars, gels och sportdryck?
09:22 Energiplan maraton
20:40 Energiplan halvmaraton
28:02 Energiplan Vätternrundan
44:50 Energiplan Backyard ultra
53:00 Energiplan långlopp skidor
56:30 Flerdagarslopp
59:25 Summering
Tidsschema:
03:26 Hjärntrötthet och sportdrycksintag.
06:33 Kommentar på artikel om träning och övervikt.
13:40 Olika rödbetsjuice, vissa ger rött kiss andra inte, vad beror det på?
16:20 Mitokondrieträning, går det att öka antalet med styrketräning?
23:00 Etapplopp på cykel, frossa pga värmeslag eller vätskebrist vad beror det på?
33:50 Vo2max träning på flack eller kuperad terräng, vad är bäst?
44:05 Mätsäkerhet på pulsklockor, hur är det med optisk pulsmätning?
49:50 Optiladdning vilka tillskott kan man ta utan att dom slår ut varandra?