Tidsschema:
03:05 Studiens upplägg
08:10 Resultat & diskussion
Lyssnarfrågor:
26:00 Skierg och kalorimätning
28:55 Viktstabil triathlet, vad fyller man på med för att fylla kcal behovet?
37:20 Ämnesomsättning ökar och stiger?
Tidsschema:
02:03 Varför sjunker pulsen vid träning när den totala belastningen varit högre under ett par dagar?
10:31 Vid extremt långa etapplopp eller äventyr hur kan man optimera återhämtningen och energiintaget?
15:50 Vad är bäst train low eller tillföra energi under långpass regelbundet?
24:37 En fråga från en multisportare, bör man blocka olika grenar för att få ut bäst effekt av träningen i respektive gren?
31:12 Viktförlust vid träning?
39:30 Efterförbränning vid styrketräning hur funkar de?
Tidsschema:
02:45 Välkommen Matthias!
08:15 Du har haft en väldigt framgångsrik säsong hittills, berätta allt!
14:15 MTB SM och din seger i XCO berätta om loppet.
23:25 Vidare till cykelvasan.
35:40 Långlopps SM.
42:20 Förberedelser
45:10 Varför tävlar du så mycket?
50:00 Grundträningen & träningen under tävlingssäsongen.
63:30 Vad är målsättningarna inför framtiden?
68:00 Elitcyklist och pappa
Tidsschema:
06:45 Är det ok att stå upp på cykeln i slutet av intervallen under ett intervallpass?
18:05 Problem med att bibehålla nedgången vikt när man återgår till energibalans, varför blir det så här?
27:40 Energiplan för Vätternrundan, hur gör man med vätska?
37:50 När Simon kör riktigt långa tävlingar, vad tänker du på då? Hur gör man för att det inte ska bli tråkigt?
44:50 Vilken är den bästa GPS inställningen på träningsklockorna?
48:10 Vad kan störa en träningsklocka?
52:20 Ett halvmaraton som uppvärmning för ett maraton är det bra?
54:45 Koffein hur länge finns det kvar i blodet?
Tidsschema:
06:48 Transgender idrottare under Olympiska spelen
08:10 Definitioner av begreppen
09:07 Vad är de fysiologiska skillnaderna mellan män & kvinnor?
19:55 Vad innebär en könskorrigering?
23:00 Testosteronnivåer och idrott
25:30 Män som blir kvinnor, vilken problematik ställer detta i idrottssammanhang?
32:00 Framtida utveckling?