Tidsschema:
03:50 Glykogentömning vid styrketräning?
13:45 Metabolism efter träning, hur påverkar klimakteriet detta?
23:10 Vattenfyllda vikter, ger rörelsen av vattnet en extra fördel och adaption?
35:30 Coenzyme q10 är det något att lägga pengar på?
40:50 Preventivmedel och sänkt vo2max? Borde jag oro mig?
47:10 Låg vilopuls ökar risken för att återfalla i kriminalitet, eller?
Tidsschema:
04:45 Placebostudie på koffein vem märker att dom får koffein eller inte?
18:50 Resultatet
28:30 Slutsats
Tidsschema:
00:40 Du har haft en helt galen säsong Rasmus, hur känns de?
03:30 Vad är din största svaghet inom triathlon?
05:00 Styrkor
15:10 Energiintag under säsongen, hur jobbar du med det?
20:30 Favoritpass för respektive gren?
26:30 Vad är det viktigast att förbättra och jobba med nu under grundträningen?
29:30 Tröttaste och roligaste ögonblicken under året?
31:20 Målsättningar under 2022
Tidsschema:
05:02 Grunderna och forskning gjord på kvinnor.
10:00 Vad är relativ energibrist?
11:01 Energitillgänglighet
17:20 Triaden
27:30 Relativ energibrist & magproblem
29:20 Relativ energibrist & prestation
34:10 Kostrekommendationer
Tidsschema:
00:15 Tommy drar världens bästa skämt
04:14 Studie på mobilanvändning och träning
Lyssnarfrågor:
24:11 Uppladdning inför långlopp, fett eller kolhydrater?