Tidsschema:
01:50 Varför ska vi prata om Rabdomyolys?
08:40 Vi börjar med grunderna
14:00 Symptom att hålla utkick för
14:35 Vad är det som händer i kroppen?
29:50 Vad kan du göra för att unvika det?
Tidsschema:
08:02 Vart och hur ska man kyla ner sig för optimal prestation?
23:00 Slutsats
27:10 Om man tränat upp ligament och muskler med mycket volym under tid för att undvika skador, vad händer då om man skadar sig eller blir sjuk, utifrån denna synpunkt?
33:40 Hämmar koffeinintag järnupptaget?
36:30 Tröskelvärden för att sätta rimliga mål för maraton?
Tidsschema:
02:00 Veckans artikel – Påverkar tristess vår prestation?
08:02 Metoden & resultat
22:00 Erfarenheter från ultralopp
Tidsschema:
07:50 Studiens metod
16:50 Resultat
28:55 Testa dig själv
Tidsschema:
06:35 Vad innebär det rent praktiskt att man har låg respetive hög energitillgänglighet?
15:04 Måste man äta fullkornsprodukter?
26:50 Fettintag under träning och tävling är det något man har nytta ut av?
32:30 Skidåkare som gått ner i vikt, men tappar jag i min stakning när jag blir lättare?
37:45 Norgenyheter
39:30 Norsk löpare som kombinerar styrka med löpning.