Tidsschema:
03:02 Recap Ironman Jönköping
27:05 Kört Unbound Gravel, klusterdextrin vad är detta och varför används det i USA?
32:20 Konditionsträning för handbollsspelare, hur ska man lägga upp det?
38:30 Kollagen, vad säger den senaste forskningen?
Tidsschema:
04:32 Hur påverkas aptiten av olika intensitet?
11:30 Energi på tävlingar, ta med sig egen vs arrangörens energiprodukter
22:40 Behöver man ligga på kaloriöverskott för att förbättra sin prestation inom kondition?
Tidsschema:
00:50 Recap Vätternrundan sub7
07:45 Veckans studie – mäta energiförbrukning hos cyklister
Tidsschema:
04:20 Effektmätare för löpning
16:30 Överbelastade hälsenor och förkylning, kan det finnas ett samband?
23:10 Sötningsmedel i läsk, är de farliga?
35:00 Högre puls inför och under tävling, påverkar detta min prestation?
41:25 Avtagande effekt av koffein, vad händer?
45:00 Hantera värmen på Vätternrundan
Tidsschema:
08:20 Vad säger forskningen?
14:10 Minsta träningsdos som behövs? Samt hur sköter man styrkan under säsongen?
34:40 Tips inför Vätternrundan