#333 - Överträning eller underätning?
Publicerat 2022-02-15Introduktion
Under förra året släpptes en översiktsartikel om överträningssyndrom och relativ energibrist. Både dessa har många liknande symptom och frågan har därför lyfts kan överträning i vissa fall förklaras med att idrottare inte äter tillräckligt?
Länk till översiktsartikeln här.
Huvudområden
Tidsschema:
07:50 Vad är överträning?
16:00 Överträning eller låg energitillgänglighet?
19:40 Kcal per dag
Läs artikeln: #333 Överträning eller underätning?
Videocast