#398 - Kostar löpning mer energi än att gå samma distans?

Publicerat 2023-05-17

Introduktion

I veckans avsnitt pratar vi om tre olika studier: 

Energy Expenditure of Adolescents During Overground Walking and Running

The Effects of Ground and Treadmill Running on Energy Metabolism and Muscle Contractile Properties: A Randomized Cross-Over Study

Caffeine Modifies the Immune and Anti-inflammatory Responses to Short Incremental Cycling Exercise Until Exhaustion in Humans: A Pilot Study

Mycket matnyttigt i detta avsnitt.

Huvudområden

05:50 Studie nr 1: Löpning och gång, olika metabolism? 

15:50 Studie nr 2: Vad förbrukar mest löpning utomhus eller på löpband? 

26:02  Studie nr 3: Koffein till utmattning

Läs artikeln: #398 Kostar löpning mer energi än att gå samma distans?

Podcast

Ladda ner avsnittet (mp3)

Öppna avsnittet i iTunes

Videocast