#176 - Prestera Mera – Intervju – Britta Johansson Norgren
Publicerat 2019-02-12Introduktion
Dags för en oerhört spännande intervju med världens bästa långloppsskidåkare Britta Johansson Norgren! Hon delar med sig av sina bästa tips inför Vasaloppet.
Huvudområden
Tidsschema:
01:18 Britta presenterar sig!
01:40 Marcialongavinst och kalla fingrar
04:14 Varför började du med längdskidor?
05:25 Styrkor som skidåkare
08:05 Hur har din träning utvecklats genom åren?
12:05 Hur många timmar tränar du på ett år? Och hur har det förändrats?
13:20 Hur påverkas träningen och formen under säsongen av alla tävlingar?
14:25 Hur jobbar du med styrketräning?
15:05 Hur fördelar du intensiteten i din träning?
19:54 Något du ändrade efter alla dina andraplatser i Vasaloppet som gjorde att du sen kunde vinna?
20:55 Vilka råd skulle du ge till dig själv när du började med skidåkningen?
23:45 Brittas tips och råd inför Vasaloppet
24:13 Lyssnarfråga: Hur bra bör man vara för att fundera på att köra utan fäste på Vasaloppet?
26:45 2-3 veckor kvar till Vasaloppet vad tycker Britta man ska fokusera på?
29:20 Hur ser sista veckan ut för Britta?
30:00 Hur tänker du kring langning och vätskebälte?
33:15 Hur mycket gram kolhydrater försöker du få i dig?
35:10 Hur tänker du taktiskt kring Vasaloppet?
38:40 Hur ska man klä sig under Vasaloppet?
41:50 Har du några specifika tips för nybörjaren?
43:22 Hur får man i sig tillräckligt med energi om man inte kan åka med vätskebälte?
44:43 Kör du någon sportspecifik styrka?
48:22 Hjul på rullskidor?
Tack Britta och lycka till på Vasaloppet!