#034 - Prestera Mera med ELEKTROLYTER
Publicerat 2016-05-23Introduktion
Salt är nog den mineral de flesta av oss lite då och då verkligen känner ett behov av. Kanske har du sprungit ett maraton eller bara varit i solen länge och bara druckit vatten när saltsuget kommer. I detta avsnitt så bryter vi ner hur saltersättning faktiskt kan hjälpa dig upprätthålla, och till och med förbättra din prestation.
Huvudområden
Hur fungerar det i kroppen?
Vad innehåller vårt svett?
Fyll på med vad som förbrukas
Läs artikeln: #34 Saltersättning
Videocast