#416 - Dubbeltrösklar är här för att stanna
Publicerat 2023-09-27Introduktion
Does Lactate-Guided Threshold Interval Training within a High-Volume Low-Intensity Approach Represent the “Next Step” in the Evolution of Distance Running Training?
Detta är det långa namnet på veckans studie. Simon och Tommy går igenom dubbeltröskel som fenomen. Det blir riktigt nördigt!
Huvudområden
Tidsschema:
02:45 Simon och Tommy går igenom sina nysatta löparmål.
11:00 Studie på dubbeltröskel
Videocast