Tidsschema:
02:00 Löpare, hur ska jag öka chansen till PB? Volym eller intensitet?
12:20 Blir darrig, svag och matt när jag äter kolhydrater inför pass, varför? Och hur ska jag tänka?
22:40 Pulszoner stämmer ej med kraftzoner, varför?
30:05 Tillskott för ett 6-timmarslopp, hur ska man tänka?
Tidsschema:
01:45 Hunger, vikt och träningsvolym
11:20 Slipper man träningsvärk om man gör en ordentlig nedvarvning efteråt?
18:30 Förhöjd vilopuls över helgen, varför blir det så?
21:42 Broccoligroddar
26:44 Värmeträning hur ska man implementera det?
14:00 Hur passet kan se ut och användning i praktiken
Tidsschema:
02:09 Anti-aging inom löpning
07:40 Hur lång tid tar det för sportdryck och gel att verka?
13:50 Plasmaide, vad är det och funkar det?
23:00 Kommer ej upp i puls på cykelintervallerna, varför?