I dagens avsnitt har vi med oss Kalle Wahlström som är känd för sitt arbete med att få Sverige i rörelse. Han har publicerat boken: ”Stark som en björn, snabb com en örn”, samt medverkat i tv-serien Svett & Etikett, där han går igenom en mängd träningsformer. Vi pratar träning och bryter ner hans senaste utmaning: Vasaloppet. In och lyssna för att ta del i hur man effektivast ramlar för att undvika knäcka stavarna. Samt tips på hur du kan ta dig upp från de svackor man kan falla ner i under långa utmaningar.
#129 Intervju – Kalle Zackari Wahlström
2 frågor:
Hur stor skillnad är de på upptag från sportdryck tex umara. och vilken sockersötad dryck som helst, läsk, blandat etc?
Hur specifik är träning av upptag? Dvs skulle de funka att dricka vanlig saft på träning o så på race använda finare grejer?
Tack för din fråga, du får svar i avsnitt 133. Stay awesome 🙂
Bra avsnitt. Skulle gärna fått vara lite längre. Skulle varit kul att veta vilken tid Kalle har på milen och ev andra distanser.
Tack, kul att höra. Har tyvärr inte hans distanser, men kolla Svett och Etikett så kanske han anger dem där – https://www.svtplay.se/svett-och-etikett 🙂