av Tommy & Simon | okt 23, 2018 | Artiklar |
3-Årsjubileum med sjukt många bra lyssnarfrågor Woop woop. Prestera Mera firar 3 år i och med avsnitt 160 (släppte 4 avsnitt direkt i starten varvid det inte är 3 år vid 156 avsnitt vilket annars hade känts logiskt) ? Idag svarar vi på en hel hög med bra frågor och...
av Tommy & Simon | okt 16, 2018 | Artiklar |
I detta avsnitt har vi med oss Perseus Karlström. Han är idrottsmannen som går i från de flesta löpare och har sedan mitten av 2000-talet tävlat på internationella arenor. Så sent som i somras putsade han sitt eget svenska rekord på 10 000m till 38min och 39s. I...
av Tommy & Simon | okt 8, 2018 | Artiklar |
En powernap är enkelt översatt en kortare sömnperiod på 10-30 minuter (oftast runt 20 minuter). Powernap är inget nytt uttryck på något vis, men det har inte alltid kallats just powernap. Du har säkert hört om personer nån generation upp, t.ex morfar/farfar som alltid...
av Tommy & Simon | okt 1, 2018 | Artiklar |
Fredrik Zillén är mannen som älskar att föreläsa och utbilda. Han är framförallt känd som löpcoachen och driver varumärket ”spring snabbare” som nu tusentals löpare fått ta del av bland annat genom hans analysverktyg ”motion metrix”. Vi pratar...
av Tommy & Simon | sep 24, 2018 | Artiklar |
Frågor och funderingar Ni har funderat och vi svarar. In och lyssna på podden här! 02:50 Daniel – Vilket är det bästa sättet att träna för att hantera mjölksyran? 08:35 Johan – Sportdryck, hyponatremi och duration på tävling (lidingöloppet) 15:30 Alexander...
av Tommy & Simon | sep 18, 2018 | Artiklar |
Sara Svensk är en otroligt inspirerande idrottare. Uppvuxen med ett hästintresse så fanns löpningen där i träningen redan då genom att springa tur och retur från stallet. Vad hon inte visste var att efter ytterligare ett drygt tio tal år så skulle löpning, cykling och...