av Tommy & Simon | jun 28, 2022 | Artiklar |
Då var det åter dags för ett gäng awesome lyssnarfrågor. Simon & Tommy besvarar bla frågor om 24h lopp, kombinera ultra och maratonträning samt protein efter löpning. Ett mycket matnyttigt avsnitt. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den...
av Tommy & Simon | jun 21, 2022 | Artiklar |
För Sveriges triathleter närmare sig ett av årets höjdpunkter, Ironman Jönköping 70.3! Vi passar därför på att gå igenom loppet och ger lite tips för er som inte är super erfarna. Vi pratar energi, växlingar, banan och träning sista veckorna. Perfekt för att toppa...
av Tommy & Simon | jun 14, 2022 | Artiklar |
Med mindre än en vecka kvar till Vätternrundan tar vi och kollar läget med Richard Larsén som ska gå för rekord tillsammans med Serneke Allebike Racing team på lördag. Vi snackar taktik, teamkänsla, klungkörning och energiplan. Richard delar också med sig av sina...
av Tommy & Simon | jun 7, 2022 | Artiklar |
Att genomföra en grandtour som Vueltan är bland det mest krävande en idrottare kan utsätta sig för. Det ställer extremt stora krav på ett högt energiintag. I studien nedan har man följt en av dessa elitcyklister och studerat hans energiintag. Hur jobbar man med...
av Tommy & Simon | maj 31, 2022 | Artiklar |
Har även långsammare löpare bra effekt av snabba kolfiberskor? I en ny studie där man testat kolfiberskor i långsammare hastigheter undersöks detta. Länk till studien. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor som gör det möjligt för oss...
av Tommy & Simon | maj 24, 2022 | Artiklar |
Dags för frågor och svar igen. I detta avsnitt så går vi bla igenom frågor om fettintag, bukfetma, sexlust och nedtramp. Ett awesome avsnitt helt enkelt! Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor som gör det möjligt för oss att driva Prestera...
