#15 Hur blir du snabbast av med din förkylning?
INGEN gillar en förkylning. Allra minst någon som du kanske? Någon som har ett bestämt mål, kanske till och med en hyfsat strukturerad plan för att nå målet. Förkylningarna smyger i regel på oss som mest nu under höstperioden, delvis kanske för att vi slappnar av...
#14 D-Vitamin
Vad är D-vitamin? D-vitamin är en essentiell, d.v.s livsnödvändig vitamin. Den kan ses som en strömbrytare på gennivå där den vid behov aktiverar och/eller bromsar olika geners funktion. Det har skrivits mängder med artiklar om just D-vitaminbrist som är kopplat till...
#13 Våra 12 bästa Prestationstips inför 2016
Här är våra 12 främsta och högst värderade prestationstips. Ser du till att följa dessa under 2016 så lovar vi att du kommer prestera på topp. Vi börjar med 4 stycken svettiga tips. Klickar du på bilderna kommer du till respektive artikel för mer information (öppnas i...
#12 Bikarbonat
Bikarbonat är ett av de tillskott som har extremt mycket evidens bakom sig då det kommer till att höja den fysiska prestationsförmågan hos oss människor. Bikarbonatet säljs i dagligvaruhandeln som natriumbikarbonat där bikarbonatet är bundet till natrium (salt). Ska...
