#466 Vi pratar “Superskor” med Professor Toni Arndt
Äntligen är han här Professor Toni Arndt. Toni kan allt om “superskor” och är den som testar och godkänner världsrekorden i friidrott. Simon och Tommy bombar Toni med frågor om detta hyperintressanta ämne, ett avsnitt du inte vill missa! För vilken sko är bäst...
#465 Ketoner
Simon och Tommy har läst in sig på nya forskning om Ketoner. Vad är Ketoner och kan du ha nytta utav det? Detta diskuteras i dagens avsnitt. Studien: Exogenous Ketone Supplements in Athletic Contexts: Past, Present, and Future Umara + Prestera Mera = Awesome Tack...
#464 Frågor & svar
Dags för lyssnarfrågor igen! Vi snackar bla om pulszoner i löpning, energiplaner för långa cykellopp, stryd vs garmin och kyla. Umara + Prestera Mera = Awesome Tack till dig. Umara är den sponsor som gör det möjligt för oss att driva Prestera Mera och därigenom...
#463 Järnbrist
Vi återvänder till järn och järnbrist hos idrottare. Simon och Tommy har grottat ner sig i artikeln: Iron considerations for the athlete: a narrative review. Varför kan det vara så svårt att behålla järnnivåerna som idrottare och speciellt när man redan ligger på låga...
