Välj en sida

I detta avsnitt pratar vi om begreppet ”hårdhet” inom idrott och hur det påverkar prestation och återhämtning. Vi utgår från en aktuell studie och diskuterar vad som gör en idrottare mentalt och fysiskt tuff.

Vi tar upp frågor som: Kan man träna upp sin ”hårdhet”? Vilken roll spelar mental styrka i uthållighetssporter? Och hur kan du använda denna kunskap för att optimera din träning?

Studien: Physiological Resilience: What Is It and How Might It Be Trained?

Umara + Prestera Mera = Awesome


Tack till dig.
 Umara är den sponsor som gör det möjligt för oss att driva Prestera Mera och därigenom hjälpa dig.

Gillar du Prestera Mera så berätta det för oss i en kommentar eller lämna en recension på iTunes. Besök gärna också Umara och testa deras produkter. Det hjälper oss att hjälpa dig.

#491 Vad är hårdhet?

av Tommy & Simon Tid att läsa 2 min
0