#477 - Frågor & Svar
Publicerat 2024-12-06Introduktion
Massor av lyssnarfrågor har strömmat in så vi får helt enkelt beta av ett gäng till! Vi snackar hunger och träningsvolym, träningsvärk, Broccoligroddaroch så avslutar vi med ett rejält snack kring värmeträning och hur du kan implementera det.
Huvudområden
Tidsschema:
01:45 Hunger, vikt och träningsvolym
11:20 Slipper man träningsvärk om man gör en ordentlig nedvarvning efteråt?
18:30 Förhöjd vilopuls över helgen, varför blir det så?
21:42 Broccoligroddar
26:44 Värmeträning hur ska man implementera det?
Läs artikeln: #477 Frågor & Svar
Videocast