#469 - Frågor & Svar
Publicerat 2024-10-09Introduktion
Alkohol och prestation? Pacing på cykelvasan och varför är träningsvärken alltid värst den andra dagen? Dessa och ett par till lyssnarfrågor besvarar vi i dagens avsnitt av Prestera Mera.
Huvudområden
Tidsschema:
02:00 Hur mycket påverkar alkohol prestationen?
08:00 Cykelvasan, pacing och taktik?
15:00 Varför är träningsvärken alltid värre dag 2?
23:00 Att utvecklas efter 50, hur ska jag tänka till träning och tillskott?
Läs artikeln: #469 Frågor & Svar
Videocast