#338 - Träning för att behandla ångest
Publicerat 2022-03-22Introduktion
I detta avsnitt går vi igenom en studie som kollat på fysisk träning som en behandlingsform för personer som lider av ångest och depression. Utäver detta hinner vi också med ett gäng lyssnarfrågor. Vill du läsa hela studien går du in på presteramera.com
Huvudområden
Tidsschema:
03:55 Studien vi pratar om idag handlar om ångest
06:15 Studiens upplägg
14:30 Resultat & diskussion
Lyssnarfrågor:
27:30 Proteinintag vid viktnedgång, vad gäller?
34:40 Hur bör man fördela backintervaller vs platta intervallpass?
Läs artikeln: #338 Träning för att behandla ångest
Videocast