I detta avsnittet pratar vi med våran första elitorienterare, Johan Högstrand som tävlar för IFK Göteborg. Vi snackar såklart om Johans träning, oriteringsteknik, fotleder och träningsmetodik.
Men sen går vi in på vad Johan jobbar med vid sidan av sin orienteringssatsning. Han är nämligen VD för Skisens, ett nystartat företag som jobbar med att utveckla wattmätare för skidåkare! Vi nördar ner oss i tekniken, tester, användningsområden och mycket mer.
Skisens hemsida: https://skisens.se/
Hej! Riktigt bra och intressanta ämnen ni pratar om i podden. Fortsätt med det ni gör!
Funderat lite på det här med pulsbaserad träning och aerob kapacitet.
Om man håller samma puls i 60min på cykel som vid 60min löpning, ger det samma träningseffekt? Förstår att andra muskelgrupper tränas osv men hjärtat bör väl tränas på samma sätt? Om man enbart är ute efter själva konditionsträningen kan man då alltså byta ut en lätt morgonjogg på 70% av maxpuls mot ett trainerpass med samma puls?
Tack för en grym podd!
Hej Ellen, du fick svar i podavsnitt 226 🙂
// Simmy