#137 - Vart finns den verkliga flaskhalsen för ditt energiintag?
Publicerat 2018-05-15Introduktion
I dagens avsnitt dyker vi ner i vad som begränsar vårt energiupptag. Vi följer energin från det att det intas i munnen till dess att de utnyttjats i våra muskler. Vi bryter ner alla olika steg och reder ut vart flaskhalsarna finns.
Huvudområden
Vårt begränsade energisubstrat, glykogenet.
– Isotonitet – Isostar
– Kolhydratstorlek – Vitargo
– Kolhydratkomposition- Umara
– Hydrogel – Maurten
– Vägen genom kroppen som energin tar
Videocast