#135 - Prestera Mera – Frågor & Svar
Publicerat 2018-05-01Introduktion
I dagens avsnitt dyker vi ner i alla lyssnarfrågor som kommit in.
Huvudområden
– Hur ska du träna utifrån dina fystester på t.ex. Aktivitus?
– Bör man göra konditionstest i tävlingsposition på cykeln?
– Spelar det någon roll hur intervallerna ser ut om det är samma totaltid på passet?
– Försvinner effekten av koffein om du är van koffeindrickare?
– Finns det människor som reagerar negativt på koffein?
– När energikompenserar du under aktivitet?
– Hur bör du förhålla dig till de pulszoner som finns. Behövs 5 zoner eller räcker 3?
– Kan man smörja in bikarbonat eller måste det drickas?
Videocast