#083 - Prestera Mera – Koffein för effektivare kolhydrattransport
Publicerat 2017-05-02Introduktion
I dagens avsnitt bryter vi ner hur koffein kan öka din förmåga att förbränna kolhydrater. Vilka doser du bör undvika och hur du maximerar nyttan utan att överdriva.
Huvudområden
– Koffein och prestation
– Ökat kolhydratanvändande
– Allt handlar om doseringen
– Summering
Läs artikeln: #83 Koffein för effektivare kolhydrattransport
Videocast