#073 - Prestera Mera med GELATIN
Publicerat 2017-02-21Introduktion
I dagens avsnitt bryter vi ner hur du kan prestera mera med hjälp av gelatin. Gelatin är med andra ord kollagenprotein som är den huvudsakliga proteinstrukturen i våra senor och ligament. Anledningen till att detta är intressant är för att på senare år har forskare intresserat sig för hur senor återhämtar sig från skador och slitage. En sena med ärrvävnad som genomgått operation blir sällan lika bra som innan skadad varpå intresset att hjälpa kroppen hantera dessa skador växer.
Huvudområden
- Vad består en sena av
- Vad stärker en sena
- Vad bryter ner en sena
- Håll dig skadefri med gelatin
Läs artikeln: #73 Prestera Mera med Gelatin
Videocast