Tidsschema:
02:18 Klimakteriet och järnvärden
10:56 Klarälvsloppet rullskidor, energibonk?
22:50 Bör du cykla beta-alanin
26:52 Är tröskeln 4 mmol?
33:54 Bör distanspassen gå i lugnt tempo?
#473 Frågor & Svar
Tidsschema:
02:18 Klimakteriet och järnvärden
10:56 Klarälvsloppet rullskidor, energibonk?
22:50 Bör du cykla beta-alanin
26:52 Är tröskeln 4 mmol?
33:54 Bör distanspassen gå i lugnt tempo?
Tjena! Tack för bra svar, som vanligt. Jag har börjat fundera på vilken metod som är bäst för att se till så att man ligger runt tröskel. Är känslan det bästa eftersom laktat kan variera? Min fråga är egentligen om det är värt att köpa en laktatmätare eller om det ”bara” är slöseri med pengar om laktatet ändå varierar. Däremot är laktatmätare bra för andra saker men min fråga gäller just tröskel. Ha det gött!