Välj en sida

#451 Formtoppning – vad har hänt i forskningen?

av | maj 30, 2024 | Artiklar | 0 Kommentarer

Nya översiktsartiklar och metaanalyser om formtoppning har släppts! Så vi dyker in och kollar läget, vad har hänt kring forskningen på formtoppning de senaste åren? 

 

Studierna:

Effects of tapering on performance in endurance athletes: A systematic review and meta-analysis – PMC 2023

 

Effects of tapering on performance in endurance athletes: A systematic review and meta-analysis | PLOS ONE 2022

 

The Effects of Tapering on Performance in Elite Endurance Runners: A Systematic Review 2018

Umara + Prestera Mera = Awesome


Tack till dig. Umara är den sponsor som gör det möjligt för oss att driva Prestera Mera och därigenom hjälpa dig.

Gillar du Prestera Mera så berätta det för oss i en kommentar eller lämna en recension på iTunes. Besök gärna också Umara och testa deras produkter. Det hjälper oss att hjälpa dig.

Lyssna på avsnittet här

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Artiklar

#451 Formtoppning – vad har hänt i forskningen?

av Tommy & Simon Tid att läsa 2 min
Artiklar #452 Stryd – bra hjälpmedel för löpare? …
Artiklar 450 Tips för ett lyckat race
0