Simon och Tommy dyker återigen ned i era fantastiska lyssnarfrågor. Det diskuteras bla om Lactigo, träningsfördelning och återhämtning, cykelvård, aero-optimering, Tongkat Ali och Zwiftträning.
#445 Frågor & Svar
Simon och Tommy dyker återigen ned i era fantastiska lyssnarfrågor. Det diskuteras bla om Lactigo, träningsfördelning och återhämtning, cykelvård, aero-optimering, Tongkat Ali och Zwiftträning.
Hej! Tack för bra podd! Vore intressant att höra era åsikter om ”longevity”-trenden i allmänhet och Bryan Johnson i synnerhet. Är det mest marknadsföring och en ”sport” för uttråkade tech-personer, eller ligger det något i det han gör? Bred fråga men hoppas på att höra era tankar kring det.
Tack för en bra podd!
En liten fundering, som ni kanske tagit upp tidigare, men, men
Det rör energibalans, tror jag. Kvinnor/tjejer har ju menstruationen som spökar om hon inte är i energibalans, framförallt om hon får i sig för lite energi under lång tid i förhållande till förbrukning.
Hur fungerar det för killarna? Har de någon liknande ”varningsklocka”?
har en kollega som är man som slutat äta kolhydrater av anledning jag tro kan vara placebo, men han är smal som en pinne. Påstår dock att kroppen har mycket lagrat fett, så det torde inte vara något problem.
Min kluring är om det ändå inte är belastande för kroppen att förlita sig på att ombilda fett till glykogen för att få energi? För mig som tränar och tävlar en hel del (MTB långlopp) ser jag en risk i att prestation på både träning och tävling skulle bli lidande av att ta bort kolhydrater (Äter nog ett kanske inte helt hälsosamt överskott, men vad tusan. YOLO 😉