Med mindre än en vecka kvar till Vätternrundan tar vi och kollar läget med Richard Larsén som ska gå för rekord tillsammans med Serneke Allebike Racing team på lördag. Vi snackar taktik, teamkänsla, klungkörning och energiplan. Richard delar också med sig av sina bästa tips till motionären som ska köra Vätternrundan. Detta vill du inte missa!
#350 Så cyklar du sub 7h på Vätternrundan
Fråga/fundering till podden!
Hur stor skillnad (om någon) gör det att gå ner eller upp i vikt inför sitt huvud-race om man är normalviktig? Kan ni ge några olika exempel. I mitt fall medeldistans tri, kvinna 30 bast, 68/69kg på 181cm. Gör bara typ 2kg skillnad? Hur lång innan race bör man då ligga på den ”optimala ” vikten eller är det enbart på tävlingsdagen? Är gärna anonym i podden 🙂