Ett avsnitt fyllt av intervaller, formtoppning, värmeacklimatisering, triathlon, PWO och energisubstrat! Tommy och Simon svara på era intressanta lyssnarfrågor.
#258 Frågor & Svar
Ett avsnitt fyllt av intervaller, formtoppning, värmeacklimatisering, triathlon, PWO och energisubstrat! Tommy och Simon svara på era intressanta lyssnarfrågor.
Hej!
Först det obligatoriska smickret – tack för den mest intressanta podden inom träning/nutrition som går att hitta! Ni är grymma!
Nu till frågan,
Hur mycket watt/energi kan man spara genom att byta däck på en racercykel? Finns det några studier på detta och vilka däck skulle ni rekommendera?
Tack för frågan, svar kommer i avsnitt 265
// Simmy
Hejsan! vill börja med att tacka för en fantastisk podd.
Jag har en fråga angående träning efter sjukdom t.ex influensa. Säg att man har legat sjuk i en vecka ,
Vad ska man tänka på innan man börjar träna?
kan jag gå direkt på mitt ordinarie träningsschema ? ( distanspass, intevaller , långspass )
Hur länge tar det innan man är tillbaka till sin form som man var innan sjukdomen?
Hur mycket träning tappar man efter en vecka? 2 veckor?
hur mycket skada gör det om man tränar om man fortfarande är förskyld och hostar lite? (dock ingen hosta under passet)
mycket frågor haha , men har försökt att googla men alla ” experter” svarar olika , Hur gör eliten när dom har varit sjuka? Vore skönt med en plan som alltid kan följa efter sjukdom.
Tack
mvh Mikko