Sverigetrampet 2.0 är över, Simon är hemma igen om än lite mör i kroppen. I detta avsnitt går vi igenom allt kring detta fantastiska äventyr. Vi pratar taktik, utrustning, nutrition, sömn mentala utmaningar och mycket annat roligt 😀 Detta vill du inte missa!
#246 Sagan om Sverigetrampet 2.0
Inte direkt idrottsrelaterat, men handlar delvis om er produkt uhydrate. Min pappa som precis nått pensionsålder har stora problem med kramp. Han driver sin egen elfirma, men när han jobbar med ett mer ansträngande arbete slutar det nästan alltid med att han hela kvällen har kramp. Gav honom därför ett rör av er uhydrate han använder i sin vattenflaska under arbete, för att se om det kunde hjälpa – vilket det verkligen gjorde! Så min fundering är, kan man förebygga kramp? Är det exempelvis någon idé att kanske ta 2 tabletter kvällen före han ska jobba på en varm husfasad i starkt solljus, eller fungerar det inte att ”bunkra”? Det är inte allt för sällan han glömmer ta med sig tabletterna och återigen jobbar hela dagen på endast vatten + mat.
Korta versionen: Kan man bunkra salt/natrium/vad som nu förhindrar att man får kramp?
Tack för fråga, vi tar upp den i nästa veckas frågeavsnitt #249 🙂
// Simmy