I detta avsnitt har vi Hanna Falk på besök och vi passar på att intervjua henne och gräva lite i bland annat hur hon tränar. Hur hon nu tar sig an skadan i ryggen och vilka mål hon har framöver.
#220 Intervju – Hanna Falk, skidproffsets väg tillbaka från ryggskada
Hej Grabbar här kommer
er en fråga ibland när jag gör två pass på en dag ex lunch simning bara lugnt 12-15 hundra och sedan ett spinning pass på kvällen kommer jag inte upp i puls som jag annars gör varför?
tränar 6-7 timmar per vecka simning/spinning och löpning och lite core
Ps ålder 70 bast men har inte dött än hoppas ni kan ge mig något svar TACK
–
Tack för frågan. Du är ju riktigt awesome 😀
Svar kommer i avsnitt 223.
// Simmy
Hej
Har en fråga angående fasta och intervaller. Brukar fasta en dag i veckan och byta lunchen mot ett löppass på ca 40min. Ska man köra en Intend och intervallpass eller ska man köra ett lugnare pass och spara intervallerna till en dag när man har ätit mer.
Tack för en intressant och lärorik pod.
/Janne
Tack för frågan 🙂
Svar kommer i avsnitt 223.
// Simmy